日常記録

今日は10月くらいに注文した「大谷翔平プレミアムフレーム切手セット」が家に届きました！ 発送の連絡があってからずっと届くのを楽しみにしていました。 今回の切手セットは、2023年に大谷翔平選手が日本史上初となるアメリカン・リーグ...

前々から気になっていた、「ウォンカとチョコレート工場のはじまり」を観てきました。 特に予習とかしていなかったので、思った以上にミュージカルで驚きました。 中身としては、かなりワクワクする内容で、映画見終わったらと...

今日で筋トレ７日目。一週間に到達！これからも継続していきます。 脚・・・1set 胸・・・1set

今日で６日目。腕のトレーニングで「パームカール」がお気に入り 腕・・・1set 背中・・・1set

今日で５日目 肩・・・1set お尻・・・1set お尻がとてもきつくて、特に、10分くらいの「ブローンレッグレイズ」がかなりきつい。。。 正面の写真撮り忘れた。。。

なんとか４日目！！ まだまだ筋トレ始めたばかりだから特に体の変化はなし 胸・・・1set 腹筋・・・1set

とりあえず今日で3日目！！ なんとしてでも三日坊主からは逃れたい。。。 背中・・・1set 脚・・・1set

昨日から始めた筋トレも今日も実施しました。 昨日の筋トレの筋肉痛が出てきて痛いです。。。 お尻・・・1set 腕・・・1set 明日も頑張っていきたいと思います。

筋トレスタート 最近、身体がたるんできたので筋トレを日課にしようと思いました。 ジムに行かずかつ筋トレグッズを購入せずに、とりあえず自重による筋トレを行おうと思います。 今回のトレーニングで参考にしたのは「CALISLIFE自...